ストレスでシミが増えるメカニズムと睡眠中に消す方法

ストレスのせいでシミが増える事実を真剣に考えてみると、本当に効くシミを消す方法を見つけるヒントになるかも知れません。普段の生活習慣の中でできるシミを消す方法を考える時、ストレスの話を抜かすことはできません。

ストレスについて、従来目に見えないものとされてきました。
けれど最近の研究によって、色々な角度から可視化できるようになっています。

例えば心身に負担がかかり神経が乱れると、身体がひんやりすることも分かっています。うんざりした時、辛い時に増える活性酵素に関しても、国立大の研究チームが肉眼で見えるようにした実験に成功しています。

実は、低体温と活性酵素こそ、ストレスでシミが増える原因です。体温が低いと血の巡りが悪くなり、若返りホルモンが放出されにくくなります。その結果古い色素細胞が皮膚の奥に留まり続け、シミを消す方法を躍起になって探すことになります。

活性酵素のせいでシミが増えるメカニズムはまだあまり知られていませんが、シミの原因となるメラニンは活性酵素を餌にして活性化します。奮発して買った美白美容液で毎晩お手入れしても、ストレスを抱えていると24時間体内で直接シミが増えるエサをばらまいているようなものです。

苛々する気持ちをごまかさず、自分がどんな場面で感情を害するのか冷静に分析し、避けられることなら意識して不快になる機会を排除しましょう。例えば人混みが苦手なら、いくら安くてもバーゲンに行かずにオンラインショップを利用した方が賢くシミを消す方法と言えます。

眠りながらシミを消す方法

眠りながらシミを消す方法があるのはご存じでしょうか?? 「睡眠中にシミを消す方法って催眠術?? ヒプノセラピー?? 」なんて難しいことのように感じるかも知れませんが、これ以上簡単なことはありません。最低6時間はぐっすり眠れば良いだけの話です。

けれどこのシンプルなことができない方が多く、薬局で睡眠導入剤が置かれていることからも不眠が現代病の1つになっていることが分かります。

本当に眠れない日が続いているなら薬に頼ることも検討しなければなりませんが、手っ取り早く今晩からできるのが“ベッドにスマホを持ち込まない”対策です。たったこれだけのルールを真面目に実践したところ、深く眠れるようになり眠りながらシミを消す方法を実行できるようになった･･･と喜ぶ女性が少なくありません。

不眠トラブルで心療内科を受診し、スマホ依存症が発覚したケースも報告されています。

いずれにしても、眠れない原因を突き止めることが先決です。自分で分かっている場合には「頭では分かってはいるけれど止められない」なんて言い訳はせずに、潔くNG習慣を断ち切ります。

ご自身では原因が分からないなら、眠れない理由、眠るための対策を専門家に教えて貰いましょう。

睡眠の質、量に問題があると若返りホルモンが出ませんし、免疫力もダウンしてストレスが蓄積されます。今あるシミが濃くなり新しいシミを呼び込む最悪の環境が整ってしまいます。

ちゃんと眠るとシミの原因のメラニンを食べてくれる細胞、マクロファージがてきぱき働いてくれるので、自動的にシミに対して内部クリーニングを行ってくれます。眠りながらシミを消す方法と言う表現は、大げさではありません。